Selasa, Mei 21, 2024

5 Buah-buahan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Purin juga dapat dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh secara normal atau karena penyakit tertentu

Print Friendly, PDF & Email
Bagikan Berita Ini
Ilustrasi Sakit Asam Urat (foto-istock)
Ilustrasi Sakit Asam Urat (foto-istock)

PONTIANAK- 5 Buah-buahan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat.

Asam urat menjadi kondisi yang sering kali dihadapi oleh banyak orang akibat penumpukan kristal asam urat di dalam sendi, menyebabkan gejala nyeri, pembengkakan, dan rasa panas di area persendian. 

Kondisi ini umumnya lebih sering menyerang pria, terutama mereka yang berusia di atas 30 tahun.

Asam urat disebabkan oleh peningkatan konsumsi zat purin yang berlebihan. 

Zat purin merupakan zat alami dalam tubuh yang biasanya dikeluarkan melalui urine. 

Ketika tubuh mengolah purin, ia berubah menjadi asam urat. Namun, jika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkannya, menyebabkan kristal asam urat menumpuk di persendian. 

Purin juga dapat dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh secara normal atau karena penyakit tertentu. 

Beberapa faktor risiko lainnya meliputi gaya hidup seperti konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi dan konsumsi alkohol, serta kondisi medis seperti tekanan darah tinggi dan diabetes. 

Penggunaan obat-obatan tertentu seperti diuretik dan aspirin juga dapat meningkatkan risiko asam urat.

Salah satu langkah yang efektif untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh adalah dengan menghindari makanan yang mengandung tinggi purin. 

Beberapa buah dan makanan perlu dihindari untuk tidak dikonsumsi oleh penderita asam urat. 

Buah-buahan dan sayuran yang mengandung fruktosa juga harus dihindari karena dapat merangsang produksi asam urat dalam darah.

Print Friendly, PDF & Email
Bagikan Berita Ini
Pages ( 1 of 2 ): 1 2Selanjutnya »
What to read next...